از دریافت وعده های غذایی پُرحجم اجتناب کنید.
افزایش حجم معده می تواند باعث تشدید حملات آسم شود.
به منظور رقیق شدن ترشحات، آب و مایعات بیشتری مصرف کنید.
پوست بزرگترین عضو بدن که مدام موادی از آن خارج ومواد زیادی قصد ورود به آن رادارند این سد عظیم دور بدن را فرا گرفته و سعی بر حفظ بدن را دارند و از اتلاف بیش از حد آب بدن جلوگیری می کنند وداروی موضعی بایستی محلول در چربی باشد تا از این لایه عبور کند.
فصلی که شایع تر از نوع دایمی است وبهار یا پاییز که همراه با مشکل بینی است وهردو جنس مساوی درگیر می کند وازموارد آتوپی است که پولن گیاهان عامل اصلی است.
همهمون ممکنه یکبار در طول زندگی با کهیر مواجه بشیم. اما اینکه کهیر بعد از چند ساعت یا چند روز خوب میشه، یا ماهها ادامه پیدا میکنه و تفاوت بین کهیر موقت (حاد) و کهیر مزمن به شما کمک میکنه بدونید چه زمانی پیگیری تخصصی لازمه.
موادی که سبب به وجود آمدن مشکلات تنفسی می شوند محرک نامیده می شوند.دور شدن از محرک ها اولین راه برای کنترل آلرژی و آسم می باشد.به عنوان مثال استفاده از ماسک هنگامی که در خانه یا حیاط کار می کنید باعث می شود که شما کمتر در معرض محرک های آلرژی زا قرار بگیرید.
شما زمانی دچار آلرژی میشوید که دستگاه ایمنیتان نسبت به موادی که به طور معمول بیضررند، مثل گردههای گل یا مایت موجود در گرد و خاک و یا مدفوع حشرات، وارد ریهها میشوند، حساسیت بیش از اندازه پیدا کند.
عدم تحمل لاکتوز ( Lactose intolerance ) که نارسایی لاکتاز نیز نامیده میشود، نوعی عدم توانایی در سوخت و ساز و هضم لاکتوز یا قند شیر در بدن است.
این بیماری به علت فقدان آنزیم لاکتاز در دستگاه گوارش، جهت شکستن پیوندهای لاکتوز میباشد. از نشانههای این بیماری میتوان درد شکم، نفخ، باد شکم، اسهال، تهوع و بازگشت اسید به مری را ذکر کرد.