• تغییرات ناگهانی دما و رطوبت: دو هوا شدن بین هوای سرد و خشک بیرون و فضای گرم داخل خانه می‌تواند سد دفاعی پوست را ضعیف کند.
• مواد شیمیایی و شوینده‌ها: صابون‌های قوی، مایع ظرفشویی، شوینده لباس یا حتی برخی محصولات آرایشی معطر ممکن است پوست را تحریک کنند.
• آلرژن‌ها: گرده گیاهان، گردوغبار، موی حیوانات خانگی و کپک می‌توانند سیستم ایمنی را تحریک و التهاب ایجاد کنند.
• لباس‌های زبر یا مصنوعی: پارچه‌هایی مثل پشم یا الیاف مصنوعی می‌توانند خارش را بیشتر کنند.
• استرس و فشار روانی: تنش‌های روحی و اضطراب می‌توانند مستقیماً بر واکنش‌های ایمنی و التهاب پوست تأثیر بگذارند.
• تعریق زیاد: رطوبت ناشی از عرق، مخصوصاً در هوای گرم یا هنگام ورزش، می‌تواند نواحی حساس پوست را ملتهب کند.

💡نکته مهم:

هر فرد ممکن است محرک‌های خاص خود را داشته باشد.

 ثبت یک «دفترچه محرک‌ها» می‌تواند کمک کند بفهمید چه شرایط یا موادی باعث بدتر شدن علائم شما می‌شوند.

وقتی این عوامل را شناسایی و تا حد ممکن حذف کنید، نه‌تنها شدت علائم کاهش می‌یابد، بلکه نیاز به درمان‌های سنگین‌تر هم کمتر می‌شود.