بسیاری از بیماران نمیدانند که محرکهای محیطی میتوانند شدت آلرژی بینی و مشکلات سینوسی را افزایش دهند. این «دشمنان مخفی» شامل موارد زیر هستند:
- گرد و غبار خانگی– گرد و غبار روی کف، مبلمان و پردهها حاوی ذرات آلرژن است که میتواند تحریککننده بینی و سینوسها باشد.
- پرز و موی حیوانات خانگی– تماس با مو و پوست حیوانات، به ویژه گربه و سگ، میتواند علائم آلرژی را شدید کند.
- قارچها و کپک محیطی– رطوبت بالا در حمام یا زیرزمین باعث رشد کپک میشود که یکی از محرکهای اصلی آلرژی است.
- دود سیگار و آلودگی هوا– ذرات معلق و مواد شیمیایی موجود در دود، مخاط بینی و سینوسها را تحریک میکند.
- هوای خشک یا رطوبت کم– خشکی هوا باعث خشکی مخاط و تشدید گرفتگی و سوزش بینی میشود.
- بوها و عطرهای تند– ادکلنها، اسپریها، دود شمع یا خوشبوکنندههای محیطی میتوانند علائم آلرژی را فعال کنند.
- تغذیه نامناسب و حساسیت غذایی– برخی مواد غذایی مانند لبنیات یا غذاهای فرآوریشده میتوانند در برخی افراد باعث تشدید مخاط بینی شوند.
- استرس و کمبود خواب– استرس و کمخوابی سیستم ایمنی را حساستر میکند و واکنش بدن به آلرژنها را افزایش میدهد.
- گرده و گیاهان فصلی– به ویژه در بهار و پاییز، گرده گیاهان یکی از مهمترین محرکهای آلرژی بینی است.
- تمیز نکردن وسایل شخصی و لباسها– لباسها، حوله و ملحفه آلوده به گرد و غبار یا آلرژنها میتواند علائم را تشدید کند.