ویژگیهای این رژیم این است که

در این رژیم میوه و سبزیجات به میزان زیاد وجود دارد و غذا کم چرب و بدون تندی و ترشی است.

اسفناج و کدو و بروکلی و زیتون و حبوبات بغیر از سویا برای بیماران مبتلا به آلرژی مفید می باشد.

زنجبیل و زردچوبه معمولا مفید است مگر اینکه شما نسبت به ان حساسیت داشته باشید.

بهترین نوشیدنی برای مبتلایان به آسم و آلرژی آب هست.

زرده تخم مرغ در صورت عدم حساسیت به آن برای تقویت سیستم ایمنی و در پی آن برای آلرژی مفید می باشد.

از بین ماهی ها ماهی سالمون و ماهی تون برای شما مفید است.

کدو تنبل و هویج و سیب زمینی شیرین و سیب و پرتقال( معمولا در صورت عدم حساسیت نسبت به آن ) مفید است.

آب لیمو و عسل و چای کمرنگ و آویشن مفید است.