آلرژی با علایمی همچون: آبریزش بینی، عطسه کردن و گرفتگی بینی، خارش چشم و قرمزی چشم، سرفه و خس خس، تنگی نفس و … همراه هست
به طور خاص ویتامین C به طور گسترده ای برای آنتی اکسیدان شگفت انگیزش شناخته شده. مکمل های ویتامین C اثرات فوق العاده ای در معالجه آلرژی گرد و غبار و فصلی داره. این فقط به این دلیل نیست که از انتشار هیستامین ها جلوگیری میکند، بلکه به از کارافتادگی آنها هم کمک میکند. افزایش سطح هیستامین ها باعث ایجاد واکنش شدید آلرژیک میشود. رژیم غذایی غنی از مرکبات و سبزیجات برگ دار بدون شک باعث افزایش ویتامین C روزانه شما می شود. میتوانید مکمل ها را هم انتخاب کنید، اما پس از مشاوره با پزشک خود، چون مصرف بیش از حد ویتامین C ، ممکنه باعث اسهال و تهوع بشود.