باور غلط 1 : هر چه تمیز تر ، بهتر
همان طور که تقریباً همه می دانیم جذب مقدار کمی میکروب و آلودگی برای بدن همه ما لازم است تا سیستم دفاعی بدنمان ساخته شود پس نباید تلاش کنید تا به طورکامل از آلودگی ها دور باشیم . 

باور غلط 2 : تازمانی که علائم آلرژی عود نکرده دارو مصرف نکنید . 
اغلب داروهای آلرژی معمولاً بیشترین تاثیر را وقتی دارند که آن ها راقبل از اوج این داروها با نخستین علائم مصرف کنید . بعضی اینکه مصرف این دارو ها با نخستین علائم شروع شوند .

وقتی که با یک آلرژی زا مثل گرد و غبار ، دانه ها ، علف و ... تماس برقرار می کنید سلول های دستگاه تنفسی هیستامین و سایر مواد شیمیایی را تولید می کنند که باعث باعث سوزش ، خارش ، عطسه و سایر علائم می شوند اگر در بدنتان دارو داشته باشید مانع از آن می شوید که هیستامین واکنش های آلرژیکی شدید تری نشان دهد .

مثلا شما می دانید هرسال چه موقع دچار عطسه و آب ریزش بینی می شوید و یک هفته تا 10 روز قبل از بروز این علائم دارویی را که پزشکاتان تجویز کرده است مصرف می کنید و تا حدود زیادی علائم آلرژی رادر خودتان کنترل می کنید. 
اگر با وجود تمام کارهایی که انجام می دهید علائم بیماری درشما بهبود نمی یابد.

از پزشکان بخواهید که آزمایش های بیشتری انجام دهد .

اگر به طور دائم دچار عفونت دستگاه تنفسی و سینوزیت می شوید ، باید بدانید که چه محرک های خاصی شما را به این وضعیت دچار می کنند تا از محرک هادوری کنید . 

باور غلط 3 : واکسن های آلرژی فقط مخصوص کودکان است
این واکسن های برای تمام افراد درهرسنی مناسب هستند .

البته تحقیقات نشان می دهند که واکسن های آلرژی فقط در 85 درصد افراد که دراثر آلرژی دچار تب می شوند . واکسن های آلرژی ترکیبی از مقادیر اندک ازبرخی آلرژی زاها هستند و وقتی که به طور تدریجی وارد بدن فرد می شوند ، تحمل و مقاومت بدن را افزایش داده و حساسیت فرد را به هنگام رویارویی یا آلرژی ها به طور طبیعی کاهش می دهند . 
اگر درمرحله اول آلرژی هفته ای 1 تا 2 بار واکسن آلرژی به فرد تزریق شود علائم حساسیت به طرز چشمگیری در او کاهش می یابد . 

باور غلط 4 : اگر در کودکی آلرژی نداشته باشید ، در بزرگسالی مصون خواهید بود . 
این باور غلط درمیان مردم بسیار رایج است تا جایی که اگر در کودکی به آلرژی دچار نبوده اند ، خارش گلو ، عطسه وآب ریزش بینی بزرگسالی را اصلا به آلرژی ربط نمی دهند چرا که فکر می کنند دیگر دچار آن نخواهند شد . 
معمولاً آلرژی تا قبل از 30 سالگی بسیار شدت می یابند ، اما در بسیاری مواد نیز افراد بعد از 30 سالگی دچار آلرژی می شوند .

دربرخی از افراد جوان ، علائم آلرژی برای چند سال ناپدید می شوند ، اما دوباره بعد از مدتی ظاهرمی شوند .

اگر درکودکی به اگزما ، آسم و یا هر نوع آلرژی دیگر دچار بوده اید و برای مدتی از آن فارغ شده اید ، دوباره درآینده درگیر آن می شوید و اگر در خانواده تان کسی یا کسانی به آلرژی دچارند ، احتمال آنکه شما نیز دچار آن شوید زیاد است .

اگر هیچ گاه آلرژی نداشته اید ولی حالا به طور ناگهانی دچار عطسه و آب ریزش شده اید ، ممکن است یا دچار آلرژی شده و یا اینکه سرماخوردگی باشید .اگر دچار آلرژی شده باشید ، علائم دیگری مثل خارش گلو ، ریزش اشک از چشم ها و ... رانیز تجربه می کنید .

البته این علائم در سرماخوردگی نیز می توانید بروز کنند ، بااین تفاوت که در سرماخوردگی علائم تقریباً بعد از دو هفته کاملاً ازبین می روند ، ولی در حساسیت همچنان ادامه دارند . 

باور غلط 5: حساسیت به یک چیز یعنی اینکه فقط به آن چیز خاص حساسیت دارید .
حساسیت داشتن به یک چیز شما را مستعد ابتلا به حساسیت های دیگر نیز می کند ، مثلا افرادی که به برخی گروه های خاص حساسیت دارند ، به برخی از غذاهای گیاهی و پروتئین های مشابه نیزحساسیت دارید .

با خوردن سیب وحشی ، هلو ، گلابی ، هویج ، بادام و توت ها نیز دچار خارش دهان و گلو می شوید ، مخصوصاً در فصل گرده افشانی ، بنابراین سال گذشته این تجربه راپشت سر گذاشته اید ، امسال نزدیک فصل فصل گرده افشانی دقت نداشته باشید از میوه هایی که ایجاد حساسیت می کنند ، نخورید. 
درضمن ، یک راه دیگر برای کاهش حساسیت به این میوه ها ، پوست گرفتن آنها و یا پختن آنهاست ، زیرا پروتئین ها اغلب درپوست میوه ها هستند و پختن آن ها نیز باعث تغییر پروتئین ها می شود .

چند نکته برای پیشگیری از بروز آلرژی : 

همانطور که گفته شد در پاکیزگی نباید وسواس بیش از حد بخرج داد اما دراینجا به برخی از اصول بهداشتی که رعایت آنها در پیشگیری از آلرژی موثر است اشاره می شود : 
در هفته ا تا 2 بارخانه را جاروبرقی بکشید . جاروبرقی باید حتما فیلتر HEPA داشته باشد تا اجزای ریز و گردو غبار دوباره از دستگاه درمحیط خانه پخش نشود و از کیسه های دوتایی استفاده نشود . 
حتما درآشپزخانه پنجره ها راببندید تا گرده های ریز گیاهان ، درختان و سایر چیزها وارد خانه تان نشود و حتما کفش هایتان را نیز بیرون از خانه درآورید تا مواد آلرژی زا وارد خانه نشوند . 
ملحفه و روبالشی ها را هفته ای یک بار با آب گرم بشویید
بعد از ظهر ها دوش بگیرید تااین مواد ریز و گرد و غبارها رابا خود به تختخوابتان نبرید .