یکی از رایج ترین روش های درمانی برای رفع مشکلات روانی و ذهنی در طب کهن، استفاده از عطر درمانی یا درمان با رایحه های مختلف بوده است که امروزه از آن با عنوان آروماتراپی یاد می شود. بسیاری از کارخانه های معتبر تولید عطر و ادکلن در سراسر جهان هم از همین توصیه های درمانی برای تولید عطر و بازار پسند کردن محصولات خود کمک می گیرند. حس بویایی، قوی ترین حس ما انسان هاست و رایحه ها می توانند آثار کوتاه مدت و بلند مدت مثبت و منفی فراوانی بر جسم و روان ماه داشته باشند. به همین دلیل در این مطلب به معرفی رایج ترین رایحه های لذت بخش و تاثیر گذار بر سلامت روان افراد می پردازیم.

تحقیقات اخیر ثابت کرده است استشمام بوی روغن زیتون در طول پخت و پز باعث کاهش اشتها، پیشگیری از پرخوری و البته لذت بردن از صرف غذا می شود.

یک ضرب المثل انگلیسی می گوید مصرف یک سیب در طول روز، شما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند.
این در حالی است که محققان، به تازگی حقایق جدیدی درباره تاثیر مثبت عطر سیب بر سلامت هم دست یافته و اعلام کرده اند استشمام بوی سیب به تخفیف علائم سردردهای میگرنی کمک می کند و استرس و عصبانیت را هم کاهش می دهد.

بوی چمن و علف تازه باعث آزاد شدن ترکیبات شیمیایی در مغز می شود که این ترکیبات، احساس رضایت مندی و آرامش را برای شما به ارمغان خواهند آورد. محققان ثابت کرده اند تاثیر مثبت بوی چمن تازه بر مغز انسان به اندازه ای است که می تواند باعث تقویت حافظه و پیشگیری از زوال عقل شود همین جاذبه روانی عطر چمن تازه است که باعث می شود همه ما ناخودآگاه تمایل به وقت گذرانی در طبیعت و نشستن روی چمن ها داشته باشیم.

تحقیقات اخیر محققان کانادایی ثابت کرده، استشمام عطر وانیل باعث افزایش شادی و آرامش می شود. از این رو، بهتر است گاهی در منزل، شمع یا عودها وانیلی روشن کنیم.

عطر ناشی از گیاه اسطوخودوس باعث شل شدن عضلات و آرامش روانی می شود. بوی این گیاه خوش عطر به درمان بی خوابی یا اختلال خواب هم کمک می کند و می تواند در پیشگیری از ابتلا به افسردگی هم موثر باشد. از این رو، شما می توانید از دمنوش اسطوخودوس حدود یکی- دو ساعت قبل از خواب استفاده کنید یا این گیاه را شب ها بالای تختتان بگذارید.

استشمام بوی رزماری با تحرک نورون های مغزی باعث افزایش هوشیاری، افزایش قدرت حافظه و بهبود بازده کاری می شود. از این رو، نگه داشتن مقداری رزماری یا عصاره آن در محل کار می تواند باعث ارتقای عملکرد شغلی کارمندان شود.

پژوهشگران آمریکایی اعلام کرده اند بوی ساطع شده از دارچینی که در نوشیدنی ها یا خوراکی های گرم ریخته می شود، باعث افزایش قدرت و عملکرد مغز، بهبود قدرت بینایی، افزایش تمرکز و بالارفتن قدرت حافظه می شود. از این رو، می توانیم در ساعت های ابتدایی روز، صبحانه، نوشیدنی یا میان وعده های گرم خود را با مقداری دارچین مزه دار کنیم تا بتوانیم قدرت حافظه، عملکرد مغز و توان تمرکزمان را افزایش دهیم.

محققان ژاپنی دریافته اند عطر درخت کاج یا صنوبر ایجاد آرامش روانی و کاهش اضطراب می شود. به همین دلیل هم وقتی ما برای گردش به جنگل می رویم، کاملاً از نظر روانی به آرامش می رسیم و تمام خاطرات تلخ روز خود را فراموش می کنیم.

بوی نعناع تازه باعث خنک شدن راه های تنفسی، افزایش تمرکز، هوشیاری و تحرک می شود. افزودن کمی برگ نعنای تازه به وعده های غذایی، شما را در طول روز شاداب و هوشیار نگه خواهد داشت.

عطر گل یاس تازه می تواند باعث افزایش هوشیاری و ایجاد تعادل در خلق و خو شود. استشمام بوی یاس از ابتلا به افسردگی پیشگیری می کند و انرژی روزانه مان را افزایش می دهد. از این رو، شما می توانید در صورت امکان برخی از روزها منزل خود را با عطر یاس های تازه، معطر کنید.