سرماخوردگی که یک بیماری رایج است، معمولا از راه‌های مختلفی به بدن وارد می‌شود.
ویروس‌هایی که عامل ایجاد سرماخوردگی در بدن هستند، از طریق بینی و دهان وارد بدن شخص شده و پس از دو الی سه روز، ایجاد بیماری می‌کنند
جالب است بدانید رسیدن سرمای مستقیم به بدن باعث سرماخوردگی نمی‌شود.
شواهد موجود در قطب هم گویای این امر است.
بر طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، مهم‌ترین دلیل ابتلا به سرماخوردگی، انتقال ویروس از طریق دست یا بینی است.

علائم سرماخوردگی معمولاً بعد از یک تا سه روز بعد از تماس با ویروس بروز می‌کند.
این علائم شامل موارد زیر هستند

• گرفتگی یا آبریزش بینی
• خارش گلو یا گلودرد
• سردرد
• تب
• سرفه
• آبریزش چشم
• احساس خستگی و کوفتگی بدن
• احتقان (گرفتگی بینی و احساس پری سینوس‌ها)

برای درمان بهتر خود، به فکر تشخیص درست آن باشید.
به دلیل مشابه بودن علائم اولیه سرماخوردگی و آنفولانزا، تشخیص درست و به موقع سرماخوردگی می‌تواند روند بهبود فرد بیمار را تسریع کند.
چرا که بیماری سرماخوردگی به آسانی قابل درمان است ولی آنفلوانزا یکی از بیماری‌های خطرناکی است که ‌گاه به مرگ منجر می‌شود.
برای تشخیص درست، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.
می‌توان گفت صرفاً یک را‌ه‌حل که بتواند منجر به بهبود سرماخوردگی شود، وجود ندارد.

برای بهبود این بیماری، مجموعه‌ای از راه‌های زیر توصیه می‌شود:

• مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای تجویزی
• استراحت کردن در خانه و تنظیم دما و رطوبت محل زندگی
• حمام آب گرم،مصرف مایعات زیاد
• مصرف مواد غذایی سبوس‌دار، ویتامین سی، سوپ و دیگر مواد مغذی و معدنی